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第二,香菇鸡块面。食材列表:刀切面,老汤,盐味素,鸡粉适量,香菇两个,胡椒粉3克,鸡汁10克,东古酱油45克,鸡块100克。步骤做法:鸡块香菇用老汤煮熟面条煮熟捞出,如果吃不了太硬的面条,可以多煮一会,根据自己的情况来做。老汤装入面条碗里,加入盐,鸡粉,鸡汁,酱油,胡椒粉。

​出汗的益处排毒:动汗能加快人体的体液循环和代谢过程,将体内堆积的乳酸、尿素、氨等毒素排出。减肥:出汗还能消耗身体多余能量,促进脂肪的分解,有一定的减肥作用。当人体运动并达到一定强度时,脂肪便会燃烧转化成热量,通过汗液排出体外。美容:汗液是最好的天然美容液。

将糯米淘净,大枣去核,赤小豆、芡实、白扁豆、山药去皮切块,薏苡仁、莲子洗净,同放于锅中,加水大火烧开,转小火慢熬粥成,加入白糖,继续加热至糖溶。分2次空腹食用。可用于治疗用于贫血。杞子山药芡实炖牛肾:牛肾1只,枸杞子、山药各20克,芡实15克,调料适量。

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